전해질이란 부족 증상과 전해질 음료 추천
전해질이란 체내 수분 균형과 신경, 근육 기능을 조절하는 필수 영양소입니다. 부족하거나 불균형이 발생하면 피로, 어지러움, 근육 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 정상 수치를 유지하고, 부족할 경우 병원 치료 방법까지 함께 알아보세요!1. 전해질이란? 주요 기능과 역할전해질이란 체내에서 전기를 띠는 이온 형태의 미네랄로, 신경 전달, 근육 수축, 체액 및 산-염기 균형 유지에 중요한 역할을 합니다.💡 대표적인 전해질과 기능나트륨(Na): 혈압 조절, 신경 및 근육 기능 유지칼륨(K): 심장 박동 조절, 근육 기능 강화칼슘(Ca): 뼈 건강, 신경 신호 전달마그네슘(Mg): 신경 안정, 근육 이완염소(Cl): 체액 균형 유지, 위산 생성인(P): 뼈와 치아 건강, 에너지 대사 조절2. 전해질 정상 ..
2025. 3. 15.
하지 정맥류 증상과 원인 수술비용 및 치료법 총정리
하지정맥류는 혈액순환 장애로 인해 다리 정맥이 확장되는 질환입니다. 주된 원인은 장시간 서 있기, 유전, 비만, 임신 등이며, 초기에는 다리 피로감, 부종, 혈관 돌출 등의 증상이 나타납니다.치료법으로는 혈액순환 개선제, 압박스타킹, 생활 습관 개선이 있으며, 심할 경우 레이저 치료, 고주파 치료, 정맥 제거 수술이 필요합니다. 수술비용은 100~300만 원대로, 일부 건강보험 적용이 가능합니다.예방을 위해 규칙적인 운동, 다리 높여 휴식, 압박스타킹 착용이 효과적이며, 조기 관리가 중요합니다.1. 하지정맥류란? 원인과 발생 이유하지정맥류는 정맥 내 혈액이 원활하게 순환되지 않아 정맥이 부풀어 오르는 질환입니다. 주로 다리에 발생하며, 아래와 같은 원인으로 생길 수 있습니다.장시간 서 있거나 앉아 있는 ..
2025. 3. 14.
